Giỏ Hàng (0)
Đóng

Hiện tại chưa có sản phẩm nào
trong giỏ hàng

Tiếp tục mua sắm
Giỏ Hàng (0)
Đóng

Hiện tại chưa có sản phẩm nào
trong giỏ hàng

Tiếp tục mua sắm

Những điều cần biết khi chọn nệm cho người đau lưng

Nệm cho người đau lưng

Mỗi ngày bạn thường dành ra 8 tiếng mỗi ngày cho việc ngủ để tái tạo năng lượng, thư giãn cơ thể sau một ngày dài làm việc. Thế nhưng việc đi ngủ với một chiếc lưng đau nhức khiến cho bạn phải liên tục trở mình và thường xuyên thức dậy trong sự mệt mỏi. Lúc này một chiếc nệm tốt, phù hợp sẽ giúp xoa dịu những cơn đau lưng, “trả lại” cho bạn một giấc ngủ trọn vẹn. Ngược lại nếu nằm phải một chiếc nệm chất lượng kém, không phù hợp sẽ khiến các cơn đau lưng của bạn trầm trọng hơn, khiến cho bạn khó chịu cả trong khi ngủ lẫn sau khi thức dậy.

Vậy làm thế nào để chọn được một chiếc nệm chuẩn với người đau lưng? Hãy cùng đọc bài viết này nhé!

Những nguyên nhân dẫn đến nằm nệm bị đau lưng

Thường thì mỗi khi nằm nệm bạn sẽ luôn cảm thấy thoải mái, dễ chịu, mọi sự mỏi mệt, đau nhức sau một ngày làm việc sẽ được giải tỏa và xoa dịu nhanh chóng. Tuy nhiên, bạn lại không hề cảm nhận được những dấu hiệu này mà chỉ thấy mọi cơn đau trở nên trầm trọng hơn. Vậy thì nguyên nhân có thể là do: 

Tư thế nằm ngủ không đúng

Đây là nguyên nhân cơ bản dễ dẫn đến tình trạng đau lưng sau khi thức dậy.

Trong quá trình nằm ngủ, nếu bạn nằm sấp hoặc gối đầu cao có thể tạo áp lực khá lớn làm cho xuất hiện những cơn đau đốt sống lưng. Ngoài ra, với mỗi tư thế nằm ngủ không đúng cách cũng sẽ dẫn đến những cơn đau ở những khu vực khác nhau như đau thắt lưng, đau giữa lưng.

Nằm ngủ sai tư thế - Nệm cho người đau lưng

Do bề mặt nệm

Bề mặt nệm là phần tiếp xúc trực tiếp với lưng. Do đó, nếu bề mặt này bị lồi lõm, không bằng phẳng thì sau một thời gian dài nằm ngủ, phần cột sống của bạn sẽ bị ảnh hưởng rất trầm trọng.

Nằm nệm quá cứng hoặc quá mềm

Khi bạn nằm phải một chiếc nệm quá cứng, các khớp và cơ xương sẽ phải chịu áp lực lớn khiến cho các cơn đau lưng xuất hiện nhiều hơn sau khi ngủ dậy. Còn khi bạn nằm phải một chiếc nệm quá mềm, nệm sẽ bị lún xuống quá mức, không đủ lực để nâng đỡ cơ thể, khiến cho cột sống cong vẹo, không thẳng hàng.

Những người có tiền sử bị đau lưng

Với những bạn đã bị bệnh đau lưng, đau nhức xương khớp từ trước, khi sử dụng những chiếc nệm kém chất lượng, nệm quá mềm không đủ độ nâng đỡ sẽ khiến cho tình trạng đau lưng ngày càng nặng thêm.

Một số tiêu chí chọn nệm cho người đau lưng 

Chọn loại nệm phù hợp với cân nặng cơ thể

Nệm phù hợp với cân nặng - Nệm cho người đau lưng

Rất nhiều bạn mải chọn nệm phù hợp với kích thước của giường mà quên đi việc lựa chọn một chiếc nệm phù hợp với trọng lượng cơ thể. Giả dụ khi bạn có cân nặng khá lớn mà sử dụng một chiếc nệm quá mềm, nệm sẽ không đủ khả năng để đàn hồi và đẩy cơ thể lên, khiến cho cơ thể bị chìm sâu. Vì vậy đó chính là lý do khiến bạn luôn cảm thấy mệt mỏi và đau nhức vùng lưng vào mỗi sáng thức dậy.

Chọn loại nệm có độ cứng mềm vừa phải

Khi bạn chọn những tấm nệm có độ cứng mềm vừa phải sẽ giúp nâng đỡ cơ thể được tốt hơn, đồng thời hỗ trợ cho cột sống luôn ở vị trí thẳng hàng. Để kiểm tra được độ cứng mềm của nệm có phù hợp với mình hay không, bạn nên trực tiếp ra các showroom để nằm thử và cảm nhận xem nệm có phù hợp với cơ thể của mình không nhé.

Chọn loại nệm có độ thoáng khí cao

Một chiếc nệm có độ thoáng khí cao sẽ giúp cơ thể luôn trong trạng thái mát mẻ, phần lưng không còn cảm giác bị bí nóng. Hơn nữa, khi nệm luôn thông thoáng thì tuổi thọ của nệm cũng được nâng cao, khả năng nâng đỡ cơ thể sẽ luôn 

Nhìn chung, một chiếc nệm tốt cho người đau lưng phải thoáng mát, êm ái, có mức độ cứng và độ đàn hồi vừa phải, có khả năng ôm sát từng đường cong của cơ thể, hỗ trợ cột sống và nâng đỡ trọn vẹn 7 vùng của cơ thể. Và để biết được các dòng nệm dành cho người bị đau lưng, bạn hãy đi tiếp xuống phần dưới nhé!

Các loại nệm phù hợp với người đau lưng

1. Nệm lò xo 

a. Nệm lò xo túi độc lập

Nệm bao gồm những túi lò xo được đặt bọc trong từng túi vải, giúp hỗ trợ cho lưng khi nằm.  Mỗi cuộn lò xo sẽ có khả năng phân vùng nâng đỡ cơ thể, tránh được hiện tượng dồn lực khi nằm, giúp cơ thể bạn luôn được thả lỏng khi nằm. Nhờ vậy các cơn đau lưng cũng it xuất hiện hơn.

b. Nệm lò xo liên kết

Kết cấu nệm bao gồm những lò xo có liên kết chặt chẽ với nhau trong cùng một khung thép. Kết cấu này tạo nên độ vững chắc giúp nệm đàn hồi và nâng đỡ lưng tốt hơn.

Đệm lò xo liên kết - Nệm cho người đau lưng

Xem thêm: Nệm lò xo liên kết Goodnight 4Stars

c. Nệm lò xo bonnell

Cấu tạo của nệm này là các cuộn lò xo lồng ghép với nhau, có độ cứng mềm vừa phải và khả năng nâng đỡ cột sống tốt nhất trong 3 dòng nệm lò xo.

2. Nệm Foam

Cấu trúc foam có khả năng nâng đỡ đường cong cơ thể dù là ở những vị trí khó nhất như gót chân hay bắp chân. Với người đau lưng, nệm Foam sẽ giúp giải tỏa toàn bộ áp lực, giữ cho cột sống thẳng hàng. Nhờ vậy, bạn sẽ không còn cảm nhận các cơn đau lưng trong lúc nằm ngủ hay sau khi tỉnh dậy.

3. Nệm cao su 

Các chuyên gia khuyên dùng những bạn bị đau lưng nên sử dụng nệm cao su thiên nhiên. Đây là một chiếc nệm lý tưởng hỗ trợ từng đường cong của cơ thể. Nệm cao su thiên nhiên giúp người nằm cảm thấy chắc chắn hơn. Dòng nệm này đạt tiêu chuẩn về sự mềm mại. không bị lún dù sử dụng lâu, giúp bạn tránh được hiện tượng cong vẹo cột sống, đồng thời tạo cảm giác dễ chịu, thoải mái khi nằm.

Top 3 loại nệm dành cho người đau lưng

Nệm cao su Kim Cương Princess Massage 7 ‘Zone

Đệm cao su Kim Cương Princess Massage 7 'Zone - Nệm cho người đau lưng

Đây là một chiếc nệm cực kỳ phù hợp dành cho người bị đau lưng bởi bề mặt của nệm có hàng nghìn núm nhỏ giúp massage cho cơ thể dù cho đang nằm ở bất kỳ tư thế nào. Nệm được làm từ 100% cao su tự nhiên nên hoàn toàn an toàn cho sức khỏe. Đặc biệt, nệm cao su Kim Cương Princess Massage 7 ‘Zone được thiết kế 7 vùng riêng biệt như cổ, vai, lưng, chân, hông,.. nên sẽ tránh bị dồn lực vào những khu vực này. Nhờ vậy mà người nằm sẽ luôn thấy thoải mái và thư giãn khi nằm.

Nệm cao su Kim Cương Princess Massage 7 ‘Zone đã được các tổ chức uy tín của Mỹ chứng nhận là dòng nệm đạt chuẩn về chất lượng nên bạn hoàn toàn có thể yên tâm và mang “em nó” về ngay nha!

Nệm lò xo Dunlopillo Duchess

Dòng nệm này thiết kế để dành cho người đau lưng. Kết cấu của nệm Dunlopillo Duchess là hệ thống lò xo túi độc lâp sắp xếp sole giúp giảm thiểu được những rung động, tránh được ảnh hưởng tới người nằm cạnh, đồng thời hỗ trợ nâng đỡ hệ thống xương khớp một cách vượt bậc. Vải bọc nệm có tính năng kháng khuẩn tốt, chống nấm mốc giúp ngăn các bệnh về hô hấp và dị ứng từ vải. Đây thực sự là một chiếc nệm tuyệt vời dành cho người đau lưng!

Nệm Foam Goodnight Galaxy

Nệm Foam Goodnight Galaxy với kết cấu là lõi foam trà xanh có độ đàn hồi tốt, độ cứng mềm vừa phải và khả năng ôm sát từng đường cong của cơ thể, giúp những cơn đau lưng nhanh được xoa dịu.  Bên cạnh đó, vỏ bọc của nệm cũng được làm từ loại vải thun thoáng khí nên sẽ không lo bị hầm bí lưng khi nằm. Chất liệu nệm cũng có tính khử ẩm tốt, hạn chế được nấm mốc nên hoàn toàn có thể yên tâm về sức khỏe khi sử dụng dòng nệm này.

Tham khảo thêm nệm Foam Goodnight Galaxy

Mong rằng với những chia sẻ trên đây phần nào sẽ giúp các bạn đọc của Dem.vn có thể cải thiện được chứng đau lưng nhờ lựa chọn được một chiếc nệm tốt và phù hợp. Tuy nhiên, ngoài việc tìm được một chiếc nệm chuẩn bạn cũng nên tìm đến các phòng khám và nhận tư vấn từ các bác sĩ để có được liệu pháp điều trị đau lưng hiệu quả và nhanh chóng nhất nhé.