Trang chủ Sức khỏe - Giấc ngủ Đau lưng nên chọn đệm nào cho phù hợp?

Đau lưng nên chọn đệm nào cho phù hợp?

1246

Giấc ngủ là một trong những việc vô cùng quan trọng đối với mỗi người. Một giấc ngủ sâu và ngon sẽ chính là khởi đầu thuận lợi cho một ngày làm việc đầy hứng khởi vào sáng hôm sau. Chăn đệm là một trong những yếu tố hỗ trợ chúng ta có một giấc ngủ ngon, đặc biệt là đệm. Với những người đau lưng thì lựa chọn đệm sao cho phù hợp là một trong những việc quan trọng không thể bỏ qua. Việc chọn được chiếc đệm phù hợp sẽ giúp xoa dịu cơn đau cho người bệnh và đảm bảo được một giấc ngủ ngon hơn. Nếu lựa chọn đệm không phù hợp thâm chí có thể khiến cho chứng đau lưng thêm trầm trọng hoặc cũng có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ, làm căng cơ và tăng nguy cơ bị cong vẹo cột sống.

Hiện nay trên thị trường có rất nhiều sự lựa chọn, từ những dòng đệm của những thương hiệu nổi tiếng như Dunlopillo, Amando, Liên Á, Kim Cương,… cho đến những thương hiệu trôi nổi không rõ nguồn gốc nên việc đưa ra quyết định nhiều khi không phải là điều dễ dàng.Để giúp bạn giải quyết được những vấn đề trên, Dem.vn xin đưa ra một vài bí quyết giúp bạn có thể chọn được chiếc đệm phù hợp

chon-dem-cho-nguoi-bi-dau-lung

1. Nên chọn đệm mềm hay cứng?

Có ít nhất 75% các bác sĩ hiện nay vẫn thường khuyên bệnh nhân của mình nên nằm trên đệm cứng để hạn chế và đề phòng rủi ro khi mắc chứng đau thắt lưng. Nhưng thực tế lại không phải vậy, đệm cứng sẽ gây nhiều áp lực lên hông, vai cũng như lưng trên và điều này hoàn toàn có thể dẫn tới đau lưng. Tuy nhiên, nếu bạn sử dụng đệm quá mềm, chúng có thể khiến cho toàn bộ cơ thể bạn bị lún xuống, làm cong cột sống do cơ thể luôn phải cố gắng giữ trạng thái cân bằng. Một chiếc đệm với độ cứng vừa phải sẽ là lựa chọn đúng đắn vì nó duy trì độ cong tự nhiên của cột sống trong khi ngủ, góp phần đưa cơ thể vào trạng thái cân bằng nhất.

2. Hiều về tình trạng bệnh lý để chọn loại đệm phù hợp

Một cách đánh giá chất lượng đệm chính xác nhất chính là dựa trên tình trạng sức khỏe của bệnh nhân. Ví dụ, để đánh giá một chiếc đệm phù hợp với một người bị đau thần kinh tọa sẽ phải dựa trên mức độ gây ra tổn thương cho dây thần kinh của đệm. Như vậy, đệm càng mềm thì cơ thể khi nằm sẽ càng bị uốn và kéo theo đó dây thần kinh càng bị tổn thương. Vì thế loại đệm tốt nhất cho người bị đau dây thần kinh tọa là đệm cứng. Ngược lại, nếu bệnh nhân bị hẹp cột sống thì loại đệm tốt nhất lại là đệm mềm vì khi đó cột sống sẽ không gây nhiều áp lực lên tủy sống, giúp giảm đau đớn hơn

dem-lo-xo-amando-lucio

3. Tìm hiểu kỹ về thành phần vật lý của đệm

Khi tìm kiếm một chiếc đệm cho người đau lưng tốt cho tình trạng sức khỏe của mình, bạn cũng nên chú trọng việc chọn lựa loại đệm. Có thể thấy trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại đệm khác nhau với mẫu mã, kiểu dáng, đặc tính khác nhau trong đó đệm cao su và đệm lò xo được đánh giá cao trong việc hỗ trợ người bị đau lưng.  Đặc biệt một chiếc đệm lò xo với kết cấu chặt chẽ, mật độ lò xo cao sẽ đem lại sự nâng đỡ và đàn hồi rất tuyệt vời. Đệm lò xo càng cao cấp thì càng có kết cấu khoa học cho người nằm cảm thấy thoải mái nhất. Một số thương hiệu đệm lò xo cao cấp trên thị trường hiện nay đang được đông đảo người tiêu dùng ưa chuộng như: đệm lò xo Amando, đệm lò xo Dunlopillo,...

Và bạn đừng quên một chế độ sinh hoạt, tập luyện khoa học mới chính là phương pháp hiệu quả nhất để chữa bệnh đau lưng. Tuy nhiên cũng không nên đánh giá thấp vai trò của đệm đối với lưng. Dem.vn chúc bạn sẽ tự chọn lựa cho mình một chiếc đệm tốt, phù hợp để đảm bảo giấc ngủ ngon và hạn chế tối đa tình trạng đau lưng của mình.

Dem.vn

HOTLINE MIỄN PHÍ
1800 555 516
Đăng ký nhận ưu đãi Đăng ký e-mail nhận thông tin khuyến mại
  • hỗ trợ trực tuyến

    Skype hỗ trợ 1:  

    Skype hỗ trợ 2:  

    Skype hỗ trợ 3:  

  • hỗ trợ thanh toán bằng thẻ tại DEM.VN

  • email

    hta@devico.vn
Hệ thống cửa hàng Dem.vn

Thành phố / Tỉnh

Quận / Huyện