Giấc ngủ là khoảng thời gian để nghỉ ngơi, thư giãn và hồi phục sức khoẻ sau ngày dài làm việc. Trung bình người ta dành 8 tiếng/ngày, 112 ngày/năm cho giấc ngủ - vì vậy nếu giường của bạn khó chịu thì có nghĩa là bạn đang bỏ lỡ rất nhiều thời gian quý báu đó. Đầu tư vào những tấm đệm phù hợp có thể mang đến một sự khác biệt cho giấc ngủ của bạn và bạn sẽ cảm thấy tràn đầy năng lượng sau khi nghỉ ngơi với một đêm ngon giấc. Dunlopillo mang đến sự thoải mái và hỗ trợ tối ưu cho người sử dụng.
Tư thế ngủ của bạn nói lên điều gì?
Tư thế ngủ của bạn nói lên điều gì?
Bạn đã bao giờ để ý về tư thế ngủ của mình chưa? Nếu chưa thì hãy thử suy nghĩ xem mình ngủ như thế nào nhé bởi điều đó liên quan khá nhiều đến cách ứng xử của bạn đấy. Nhà tâm lý học Marcia Roberts từng khẳng định: “Trong giấc ngủ, ý thức của chúng ta sẽ nhường chỗ cho tiềm thức hay cá tính thật”. Tư thế nằm trước khi chợp mắt (hoặc lúc vừa thức dậy) sẽ cho biết bạn là người thích thống trị hoặc cam chịu, tự tin hoặc thiếu tự tin, bình tĩnh hoặc nóng nảy.
Một vị bác sĩ người Mỹ tên là Dankell đã dày công nghiên cứu tư thế ngủ con người dưới góc độ khoa học và đã rút ra được những kết luận khá chính xác về tính cách con người như sau:
1. Nằm nghiêng sang một bên, người co quắp:
Thân mình co gắp lại, tay ôm chặc chiếc gối hoặc cái mền hoặc con búp bê ..v..v ..vào bụng thì thường đó là con người có tánh chất yếu đuối , cần đến sự che chở đùm bọc của người khác.
2. Úp mặt vào gối:
Là người có giấc ngủ chập chờn, trong cuộc đời thường gặp nhiều trắc trở khó khăn, và con người này hình như lúc nào cũng ở trong tư thế sẳn sàng đương đầu với những khó khăn trắc trở đó .
3. Nằm ngửa, tay chân duỗi thoải mái :
Trái với người nằm co quắp là người có thế nằm ngữa thoải mái . Ngoài tư thế nằm này cuộc đời cũng thoải mái vậy , người này lúc nào cũng tự tin ở mình, rất bình tĩnh, không có điều gì làm người ấy phải quá bận tâm lo nghĩ và sợ sệt cả .Trong thời thơ ấu , những đứa trẻ được gia đình cha mẹ nuông chiều cũng thường có tư thế nằm như vậỵ
4. Ngủ trong tư thế một hoặc hai chân để thòng xuống đất:
Đây chính là hình ảnh biểu hiện cho một con người lúc nào cũng sẵn sàng trong tư thế vội vàng, lật đật trong mọi tình huống.
5. Nằm ngửa nhưng chân gác lên nhau:
Đây là con người hay lo lắng, rất dể mất bình tĩnh và từ đó thường thiếu sáng suốt để kịp thời đánh giá đúng sự việc xảyra chung quanh họ .
6. Nằm nghiêng, chỉ hơi co người, chân tay duỗi tự nhiên :
Thì đó là người khá bình tĩnh trước mọi sự việc (trái với người gác chân lên nhau) lại dễ hoà hợp với mọi người và môi trường chung quanh.
7. Trùm chăn kính từ đầu đến chân:
Đó là con người thích sống thu mình , không dám xông xáo nơi chốn đông người, thường hay đỏ mặt, bẽn lẽn và rất ngại va chạm với người chung quanh.
8. Ngủ hai tay ôm lấy đầu, người co quắp :
Đó là con người suy tư , hay lo nghĩ và cô đơn
<Theo http://vnvista.com>
Cách chọn gối cho bà bầu?
Phụ nữ có bầu thường thấy không thoải mái khi thai trong bụng ngày càng lớn dần vì thế dùng loại gối phù hợp sẽ giúp chị em giảm khó chịu trong thời kì bầu bí.
Gối như thế nào là phù hợp?
Chọn gối phù hợp để giữ gìn sức khỏe
Gối phải có độ dày vừa phải.Một phần ba cuộc đời con người được dành cho giấc ngủ. Trong khoảng thời gian ấy (chừng 20-30 năm), người ta luôn luôn "đầu gối má kề" với chiếc gối. Việc sử dụng gối hợp lý không những đem lại cảm giác êm ái, thoải mái, bảo đảm chất lượng giấc ngủ, mà còn giúp hồi phục sức khỏe nhanh chóng. Dưới đây là một số cách chọn gối:
Các bài viết khác...
Trang 1 trong tổng số 2
